Jeg er gået på slankekur, for min røv er blevet FOR stor til mine bukser.
Det er derfor der har været lidt stille her på siden, for al min fysiske og psykiske aktivitet har været indstillet på at slanke mig… PYH! det er hårdt, for det er jo en livsændring der skal til.
Board (den hvide plade i bunden) til at stå, steppe og træde på. Bælte til at holde fjernbetjæningen, så den kan registrere dine bevægelser. De to forskellige programmer jeg træner efter… og ja jeg kommer til at svede af det!
Men min fremgangsmåde ser ud til at virke, for jeg har tabt 3kg på 10 dage (nu er jeg nede på 70.2kg, det er stadig 9kg for meget).
I store træk gør jeg følgende:
- Går til Zumba i det lokale Fitness Center 2-3 gange om ugen
- Træner Zumba fitness 2 og Wii Fit Plus på Wii’en (så kan jeg stå der og se kikset ud i fred)
- Spiser ingen kulhydrater (kartofler, ris, pasta og hvidt brød)
- Spiser ingen animalske fedstoffer (al fedt fra gris, lam, and og kvæg), men gerne fedtstoffer fra fisk og oliven.
- Springer kage, slik og sodavand over.
- Og nu til den sværeste ingen alkohol overhovedet (savner helt vildt min rødvin til aftensmaden)
Her er jeg klar til dagens Zumba træning.
Min figur er den man kalder for “pæreformet” så al fedtet sidder på sidder på lårene og røven, ikke så meget på mave og hofter. det betyder så at jeg først taber mig på brysterne… ÆV!
De sidste 3 dage har jeg ikke tabt mig. Det læser jeg som at nu begynder det at blive svært, det er også nu jeg begynder at opbygge muskelvæv i stedet for fedt og muskler vejer jo som bekendt mere end fedt, så jeg har en klar forventning om at jeg snart begynder at se pænere ud.
Jeg har det i hvert til fald, super godt, føler mig frisk i hovedet og kan allerede nu mærke at min fysik er blevet markant bedre + så er jeg helt høj af at jeg endelig har taget springet og gjort alvor af min slankekur.
Hvis nu du også er på slankekur, så vil jeg gerne vide hvad du gør for at tabe dig, så jeg kan blive klogere på hvad jeg ellers kan gøre for at tabe mig yderligere.
Fortæl! Fortæl!
